2012雁坂15th総括 Start-CP1 10時39分着 2012年9月16日朝6時、いつものように記念写真を撮ってスタート。晴天で暑い。抑え気味を意識するのかなりきつさは感じる。ダムまでが長い。胃に気をつけて塩タブレットを水と共に摂る。 CP1-CP2 13時34分着 登山道に…

今年で3回目の雁坂はCP8でリタイア。戦績は1勝1敗1分（勝：完走、敗：リタイア、分：時間外完走）。前週にウィルス性胃腸炎になり抗生物質を飲み続け弱っていたこと、当日の暑さ、8月は奥武蔵ウルトラDNSで走りこまなかったことなど、不十分な自己管理が原因…

週末に献血に行ったら8月同様の時と同様ヘモグロビン値が低いため断られた。前回は12g/dl前半、今回は11.7で男性標準値13.3〜17.4にくらべて低く、問診の医師からは「これじゃ記録でないよ」とおどさた。 ヘモグロビンは血液中で酸素運搬を担う赤血球の主成…

去年に引き続き完走かと思いきや、時間外準完走となりました。 来年の参考に記録を残します：■第13回雁坂峠越え秩父往還143km走■日付：2010年9月19日午前6時スタート■結果：24時間21分（制限時間外の準完走） チェックポイント 距離 時刻 経過 区間 スタート…

走行距離1587キロ。 雁坂ウルトラ143キロ完走（22時間台） ひとり箱根駅伝完走108キロ（17時間7分）

静岡入りしました。ローカルレースで早めに申し込んだせいか、ゼッケンナンバーは一桁台。9位入賞者にはキウイがもらえるそうです。クルマでコースを下見したら第二東名沿いに普通なら歩いちゃうような長い激坂が2ヵ所あり苦しい展開が予想される。 明日は富…

出張で広島に泊まりました。昨夜は時間があったので宮島まで足を伸ばし厳島神社を見学。今日は出張の醍醐味である早朝ランニングを敢行。 街の中心部を走って、朝の原爆ドーム、平和記念公園、広島城を観光。 とても印象に残ったのは、平和記念公園の慰霊塔…

図書館でまたまた思いつきでついでに借りて大当たり。ランナー本とするにはもったいないくらいなので、紹介しちゃいますね。わたし革命作者: 有森裕子出版社/メーカー: 岩波書店発売日: 2003/11/07メディア: 単行本購入: 1人 クリック: 6回この商品を含むブ…

ただいま出張で京都にいます。朝から楽しみにしていた京都ランニング。 駅前から加茂川を走り、寄り道して、はてながある烏丸御池（よく調べてなかったのでビルは特定できず…）、二条城、京都御所、平安神宮、八坂神社、建任寺、駅前といった名所巡りコース。…

いまさらながら夏休みの写真をアップします。サイパンに3泊4日で行ってきました。宿泊地はガラパン。 2日目の朝はビーチロードに沿って南に走り、往復16キロメートルで1時間52分。ビーチロードは海辺に沿って道が整備されていて走りやすい。現地の人や観光客…

たったいま親不知の歯を抜いてきました。痛みがひくまでしばらくランニングは控えます。 歯の噛み合わせはスポーツする上で重要と聞きますが、復帰後のパフォーマンス向上を期待。

古くからの親友と2人で久々にトレイルランニング。交渉の末、家族からは快く送り出してもらえたのでとてもすがすがしい気分で遊びに行く。 コースは渋沢駅〜大倉尾根〜塔ノ岳〜三ノ塔〜丘ノ台〜大山〜高取山〜鶴巻温泉の35キロ（GPSのトラックを接続した距離…

6月1日にエントリーが始まったハセツネだが、6月3日の今日の時点ですでに店員に達し、締め切られてしまった。残念。 しょうがないから11月の湘南国際マラソンでフルにでようかなぁ…。 第16回日本山岳耐久レース 満員御礼（〆切お詫び） 定員に達しましたので…

午後になって雨が上がり太陽が顔を出し始めた。プールに行こうと駅まで歩いていったが、雨上がりの空気があまりに心地よく、家に引き返してランニングシューズに履き替えた。 今週に入り足の甲の痛みはほとんどなくなっているが、念のためスピードを落とした…

先週の5Kレースの翌日から足の甲に違和感を感じはじめる。靴ひもをきつく締めすぎたのが原因かと思ったので、靴をゆるめに履いて過ごしていたが週の半ばには次第に無視できない程痛みだした。中指からたどった足の甲の真ん中付近が痛み、で少し腫れている状…

意気込んで大きなレースにエントリーするとがんばってしまうので少し気疲れするが、近所でゆるい雰囲気のレースが毎月あると気負うことなく走れるのでとてもうれしい。今朝もいつものごとくゆっくり起きて、9時半スタートの10Kと20Kはパス。先月に続いて5Kの…

始発の電車に乗って横浜から静岡へ。旅行気分で日本平桜マラソンに出場した。スタートから10Kまでずっと登りなことに驚いたが、若葉の混る桜の緑と桃色のコントラストに、目と気持ちがやすまり、パンプするふとももをしばし忘れる。10-15Kは一気に下りとなり…

出張でサンディエゴに一週間滞在。昼間は取引先のオフィスとラボにこもりっきりであまり自由はないのだが、朝はホテルを起点にランニング。暑い日差しの昼間と違い、穏やかでちょっとひんやりした空気の中、サンディエゴの短い春の緑を眺めつつ走る。海外で…

快晴。5キロに出場。往路は5位につけていたのでスパートをかければ3位を狙えると力んだが、復路ペースを落としたのは自分だけで結局8位。タイムや順位より最後1キロでどこまでがんばるべきか葛藤しちゃうところが自分の至らないところ。でも終わればいい思い…

体調が悪いので楽しみモードで行こうと思っていたが、都庁と青空の間を舞う銀色の紙吹雪を見上げながらスタートの号砲を耳にするとちょっと欲が出て行けるところまで行ってみようと5キロ23-24分ペースで走りだす。15キロまではそのペースで問題なかったので…

２月に入ってから体調を崩して微熱が続く状態で今日に至る。調子が悪いなりにどこまでうまくレースをまとめることができるかがテーマ。3時間30分台でゴールしたい。

今回の谷川真理ハーフマラソンはやたらと風が強く、気温７℃と寒くかったが、日差しが出ていたので助かった。寒かったため普段は使わない手袋をつけて走って正解だった。 スタートから5Kを22分30秒くらいで入っていったが、折り返しまで風が強く、向かい風で…

さっきゴール。後半追風で気持ちよかった。記録更新！ 帰りは銭湯に入ってすっきりしてから家路に着いた。

6時45分、いま起床。天気図を見たら激しく冬型。晴れるが最高気温は6度。手袋して走ろうと思う。アームウォーマーが欲しい。

雁堤から富士川右岸河口までの往復。14.4キロ、1時間13分。富士山が相変わらずきれい。そして海まで行ってみた。 普段この景色を眺めながら走れる地元の人がうらやましいと思った。もし引っ越すんなら景色の良いランニングコースがあるところじゃないと人生…

2008年の走り初め。富士川にかかる第二東名高速の巨大な建設中の橋を風の宮公園から眺め、さらにさかのぼって蓬莱橋へ。山を越えて富士宮を経由して富士川まで戻る21Kのコース。この辺りは調べればトレイルがありそうだ。

今年の結果は以下の通り。2007年のレース／トレーニング記録： １月 ： 谷川真理ハーフマラソンにて記録更新 1時間37分 ３月 ： 湘南国際マラソンでフル記録更新 3時間35分 ７月 ： 富士登山競争DNS 仕事の都合 ８月 ： 三浦遠泳大会4km 1時間42分 １０月 ：…

岩本山公園から富士川をはさんで雨乞山中腹までの往復17キロ。はじめての道は楽しい。富士山眺めと富士ののんびりした景色を見ながら2時間程度のジョグ。

ただいま富士川ランニング中。富士山きれいだ。