今年の結果は以下の通り。2007年のレース／トレーニング記録： １月 ： 谷川真理ハーフマラソンにて記録更新 1時間37分 ３月 ： 湘南国際マラソンでフル記録更新 3時間35分 ７月 ： 富士登山競争DNS 仕事の都合 ８月 ： 三浦遠泳大会4km 1時間42分 １０月 ：…

岩本山公園から富士川をはさんで雨乞山中腹までの往復17キロ。はじめての道は楽しい。富士山眺めと富士ののんびりした景色を見ながら2時間程度のジョグ。

ただいま富士川ランニング中。富士山きれいだ。

梅田さんの「ウェブ時代をゆく」で出てくるロールモデル思考法に影響され、子供のころに好きだったものをレビューしている。まだ、何にも将来に対するはっきりした指向性はつかめていないけど、とりあえずちょっとした気づきがあったので自分のために書き残…

スントのX3HRが故障した。ディスプレイに何も映らない。保証書を見たら2年保障で、ぎりぎり1月20日ごろまでだった。滑り込みセーフ。今週中にメーカ返送して確認してもらおう。

今日は第三日曜日ということでよこはま月例マラソンに出るつもりだったが、昨夜はふたご座流星群を見ようと夜の2時まで近所の公園で空を見上げていたため寝坊。起きたら9時で、20K部門は9時半出走9時受付締め切りのため間に合わなかった。 そのため、今日は…

再び和歌山出張。海外メーカの人と今回で5回目。やり取りしているメールのCCに自分の携帯が入っているので、朝から携帯がぶるぶる鳴り出し、5時前に目覚める。 走るにはちょうどいい時間だったので、いつものように持ってきた出張ランニングセットに着替えて…

みなとみらいホールで「ゴンチチ 世界音楽紀行」を聴きにいく。大きなコンサートホールでギターっていうのは意外だったがなかなか良かった。ゴンチチは和み系。 UPC（ゴンチチ） 放課後の音楽室（ゴンチチ） その他の変わったギターの弾き方をするEric Mongr…

始めに3K、次に5Kのレースを心拍140くらいのジョグで流してから10K。 前から20番くらいでついていたら始めの4Kくらいでつぶれる。気持ちが切れて最後はゆっくり12キロくらいの速度で抜かれながら43分台でゴール（29位）。もう少し粘れれば40分いけそうなのだ…

今日は多摩川沿いの川崎月例マラソン。晴天の中手始めに3Kジョグ。 場所はJR南武線の鹿島田駅が最寄の多摩川河川敷、古市場の広場で受付。大人1000円。 詳細はここ↓ 川崎月例マラソン

寒くてなかなか活動できず夕方16時ごろになって鶴見川へ。先週走った月例の折り返し地点（綱島から少し下流）をスタートに10K。心拍150から160で45分30秒。 もう手袋が必要な季節になった。夕焼けがきれいだった。

ゴール後順位を見たら25位。トップは1時間10分台。1時間30分きれば10位以内にに入れる。冬には10位以内に入れるようになろう！ 帰りは走る気力があまりなかったので、新横から家まで1時間かけてゆっくり散歩。家に帰って体重測ったら67キロジャストだった。…

10Kを45分で折り返し、98分でゴール。10Kで脚がヘロヘロになってしまった。20Kイーブンペースで走る脚力まだないな。よい天気の中走れて気分は上々。 平均時速12.3キロ 心拍は160〜175くらい（後半周波数が半分の表示になっていた。問題は電池か？） ペース…

今回初出場。（初回1300円〜永久番号のゼッケンをもらえる。次回から800円）これから20Kの部始まります。とりあえず95分をターゲット。 尚、月例マラソン（横浜〜第3日曜、川崎〜最終日曜、湘南〜第1日曜）についてはここを参照。 月例マラソンのご案内

確か去年一級を受けようと思ってたけれど勉強の時間が取れなくて全くやっていなかった。来年あたり３年ぶりにTOEICを受けてみようか。 まずははてなグループで始めた英語メモのブログを継続しよう。仕事で相手から来たメールの使える表現（日本語頭では思い…

これまでの2週間に比べて心身ともに回復しつつあり、今日は9時半には起きることができた。午前中はひとしきりウェブ巡回して、午後になると小雨になってきたので、寒いけど走ることにした。サポートタイツと長袖シャツで外に出ようと思ったが、タイツ姿で綱…

このところ忙しくて体調が悪く、頭がへとへとになっている感じが続いており、先週は週末ずっと眠って過ごしてしまった。今週末は何とか復帰しようと試みたが、金曜も帰りが遅くなり、疲れを土曜に残してしまい、またもや夕方まで眠ってしまった。気力が尽き…

結果：第二関門でリタイヤ詳細： 12時間の列に並んだら、結構後ろからスタートするはめに。スタートから神社まで心拍170で追っかける。醍醐丸辺りまで渋滞。その先はバラけ始め、走ってかなり抜く。3時間55分くらいに第一関門の浅間峠通過。 市道山あたりか…

5時半ダッシュのつもりが仕事が長引きようやく帰宅。ご飯をたくさん食べ明日へ備える。これから準備しなくっちゃ。 今回は体育館で寝れる時間にゴールするつもりでサーマレストと寝袋を持っていこう。 目標：12時間で完走！

アートスポーツでハセツネ用に食料を調達。 パワーバー（約200kcal * 1本） パワージェル（約100kcal * 4本） カーボショッツ（約100kcal * 3本） ザバス・グリコーゲンリキッド5本（150kcal * 5個） ついでに近くの薬局でも購入。 ヴィダーインゼリー（約20…

1週間前。武蔵五日市から数馬までハセツネの試走。 スタートを駅からとして第一関門の浅間峠まで4時間15分。 ここまで結構つらかった。道を間違えてトッキリ場の方へ巻いてしまうのは毎年のこと。2年前のレースのように御岳でミスコースしないように気をつけ…

週の始めに出張して体調を崩し、昨日一日寝ていた。休み明けの金曜は仕事がたまって9時ごろまで仕事。帰ってメールを見ると東京マラソンに当選していた。フルは2万5千人の定員に対して約5倍の倍率。今年は運が良かった。 早速入金手続きを済ませた。メールで…

和歌山出張5回目。今回が最後になると思いランニングシューズを持参。GSPと地形図とHRMを装備して約10K1時間のランニング。和歌山駅〜和歌山港〜紀ノ川→和歌山市駅〜和歌山駅のコース。 和歌山への出張は今回が最後になると思ったが、仕事のトラブルはまだ続…

毎年開催日が体育の日連休だったのでてっきり10月7〜8日だと思っていたが、今年は20〜21日であることをが判明。Runnetで受付開始後すぐにエントリーしていたので、大会日をチェックし忘れていた。身辺の予定をあわてて変更。こうした勘違いをほかの事でやら…

旭川旅行3日目、今日が最終日。ホテルから石狩川沿いに常盤公園〜新旭川大橋の往復。気温は20℃程度。快適だ。 距離：15.5km 時間：1時間29分 滞在したホテルに近い4条8丁目にスポーツショップがあり、旅先にもかかわらず特価品だったのでアシックスのランニ…

家族旅行で旭川。個人的な時間は朝だけなので自分の楽しみを追及すべく、出発前に買った国土地理院の5万分の1地形図と、家でカシミール3Dをつかって主要エリアのウェイポイントを設定しておいたGPS、そして最近バンドを変えたハートレートモニターを携えて朝…

クラゲが結構いてあせったが4キロ完泳。1時間40分ちょっと。去年とほぼ同じ。終わったあと、海の家でカレーを食べて幸せ。 このレースはエントリー費用が4000円だが、海の家での食事代700円とシャワー＆荷物預け費用が込みなのでとてもお得だと思う。来年も…

昨日読んだ「ゆっくり長く泳ぎたい！超基本編」を参考に、2軸クロールにつながるバンザイストリームラインとキャッチアッププルを実践。効果あり。いつも25mを25かき程度だったのが20かき切るくらいにかき手の回数が減り、呼吸も楽になった。 本書で紹介され…

夕方図書館にいって思いつきで「ゆっくり長く泳ぎたい！超基本編」を借りてきた。三浦遠泳大会までに何かヒントになればという感じ。いつも50mを1分ぐらいで折り返しており、早いレーンではあおられ気味なのでもう少し楽に早く泳ぐ方法を模索中。読んでみて…

締切ギリギリで申し込んだ第24回三浦遠泳大会。申し込みが受理されて、気づいたらもう来週の8月19日（日）に迫っている。今年はなんだか忙しくってプールに行けていない。この1ヶ月でわずか5キロしか泳いでいないが、4キロ遠泳できるか少し不安が残る。ゆっ…