先日GPSを落として再起不能にしてしまった(T_T)。距離と速度の目安がなくなったので、今日は走行距離のわかるコースを走ることにした。ということで多摩川へ。 多摩川コースは橋を基準にすると距離がつかみやすい。丸子橋（多摩川駅）〜二子玉川鉄橋（二子玉…

つくばマラソンを走り終わってあっという間に１週間経ってしまったが、一応ふりかえってみる。 今回のフルマラソンは付け焼刃の例年と違って、ハセツネ準備も含めたらやく4ヶ月間毎月100キロ以上走りこんできたことになり、ひそかに目標は3時間50分（時速11…

つくばマラソン完走してきました。とりあえず結果だけ報告。 2005年11月27日つくばマラソン（42.195km） Net Time: 3時間56分 Gross Time: 3時間59分 ついにやりました！サブ４達成（祝）マラソンを始めて5年目にしてようやくつかんだ記録です。今日は疲れた…

つくばマラソンを1週間後に控え最終調整。とりあえずフルを走っとこうと思いGPSを腕に11時ごろ自宅を出発した。近所の川沿いに時速12〜13キロのいいペースで遡る。朝食が軽かったためかエネルギー切れの症状が現れ、15キロ付近でふらふらしてきた。でもペー…

１本のスイスアーミーナイフと科学的知識そしてひらめきによって、毎回その場にあるガラクタからいろいろな道具を作って危機を切り抜けていくこのアメリカのＴＶドラマシリーズの主人公マクガイバーは中学生時代からぼくのヒーローだった。 10年くらい前にTB…

サブ４目指してエントリーしたつくばマラソンだが、最近週末しかトレーニングできていない。このところ週末はもっぱらＬＳＤ。20〜40kmをハイドレーションパックを担いでのんびり景色を見ながらというレベル（時速9km弱）。フルマラソンで4時間を切るには時…

泳ぎを一人で習得するには限界があるようだ。３年前、スクーバダイビングのダイブマスター試験のため、本で勉強して50Mで限界のレベルから400M続けて泳げるようになった。昨年、湘南オープンウォータースイミング1.5KMの部に出場し辛うじて泳ぎ切った。そし…

無事に完走＆大幅記録更新をすることができた。運営に携わった多くの大会役員の皆さんに感謝。今後の大会に向けて、今回の情報を下記にメモしておく。 記録： 第１３回 日本山岳耐久レース〜長谷川恒夫カップ（24時間以内） 出走者数2018名、完走1111名、完…

ついに終わったハセツネカップ、今朝3時過ぎにゴール。今年は去年に増して雨の激しいハセツネだった。250キロ走り込みの甲斐があったのか、今年は去年の17時間半（300位前半）から2時間更新し、14時間前半！やったあ！さらにうれしいことに、200位を切りまし…

気付けばハセツネ本番まであと２日。８月後半から始めた走り込み累計は約２４５キロ（はてなグラフ参照）と以外に伸び悩んだ。当初３００キロを目標にしていたが、去年の準備と比べればよくがんばったと思う。後は本番の粘りを信じよう。天気予報をみると、…

ハセツネ本番（日本山岳耐久レース 長谷川恒男カップ）を来週に控えて、装備を再確認してみた。去年の教訓からいろいろ意見はあるがとりあえず以下列挙。 トレイルランニングシューズ（モントレイルのレオナデバイド、先週購入） ランニング用ソックス タイ…

ぼくはペーパードライバー。生活も電車で事足りるのでクルマは持っていない。だいいち趣味が多くて買う金が無い。だから仕事で海外出張してもクルマの運転は上司まかせ、交渉もまた上司まかせだった。だが気付けばもう入社５年目。さすがにこれからは一人運…

友達がDVD「運命を分けたザイル」を見てで刺激を受けたとメールをくれた。雨の日曜、さっそく見てみた。２人のクライマーが雪氷にそびえるアンデスの高峰に登り、下山時に片方が足を骨折＆宙吊りになり相棒が止むを得ず２人をつないでいたロープを切断。切ら…

Tsutayaで「バグダットカフェ」のビデオを借りた。舞台はアメリカ西部の砂漠にあるさびれたモーテル。住人はみんな人生に疲れきってしまったような人々。そんなところに突然訪れたドイツ人の太ったおばちゃんによって、住人の気持ちが少しづつ変わっていくお…

会社に入ってから4年通った大手の英会話学校をこの7月にやめた。いまだに、TOEIC700台をウロウロしており、何としなきゃと思いつつ2ヶ月経過。モチベーション回復と会話の機会を得るため、たまたま英語タウンのメルマガで知った学校ELECの体験レッスンを受け…

今日届いた雑誌Magazine ALC（マガジンアルク｜アルク2005年10月号）の「通訳トレーニングは日本人学習者の足りない英語力を伸ばす」という記事でNHK放送通訳や大学・通訳学校講師をしている柴原智幸さんとういう人が特集されていた。その人が授業で実践して…

テクノラティプロフィール

ダイヤリー手始めにはてなグラフを貼り付けてみました。これは、ぼくのランニング／トレイルランニング記録をＧＰＳで計測した走行距離データです。8月中盤からトレーニングを開始して、10月の日本山岳耐久レース長谷川恒夫カップ（通称：ハセツネカップ。サ…