クラゲが結構いてあせったが4キロ完泳。1時間40分ちょっと。去年とほぼ同じ。終わったあと、海の家でカレーを食べて幸せ。 このレースはエントリー費用が4000円だが、海の家での食事代700円とシャワー＆荷物預け費用が込みなのでとてもお得だと思う。来年も…

昨日読んだ「ゆっくり長く泳ぎたい！超基本編」を参考に、2軸クロールにつながるバンザイストリームラインとキャッチアッププルを実践。効果あり。いつも25mを25かき程度だったのが20かき切るくらいにかき手の回数が減り、呼吸も楽になった。 本書で紹介され…

夕方図書館にいって思いつきで「ゆっくり長く泳ぎたい！超基本編」を借りてきた。三浦遠泳大会までに何かヒントになればという感じ。いつも50mを1分ぐらいで折り返しており、早いレーンではあおられ気味なのでもう少し楽に早く泳ぐ方法を模索中。読んでみて…

締切ギリギリで申し込んだ第24回三浦遠泳大会。申し込みが受理されて、気づいたらもう来週の8月19日（日）に迫っている。今年はなんだか忙しくってプールに行けていない。この1ヶ月でわずか5キロしか泳いでいないが、4キロ遠泳できるか少し不安が残る。ゆっ…

2006年1月から使い始めたアシックスのゲルフェザーが磨り減ってきたので、7月21日から新しく買ったターサーデュアルに履き替え。軽い。しかし、最近暑すぎでペースをぜんぜん上げられなのでスピードを出したときの感じはまだ不明。 先週から10キロ以上走ると…

図書館にいってついでに借りてきた本「電話はなぜつながるのか」。大当たり！すっごく面白い。日常的に使っている加入電話（いえでん）のおおざっぱな仕組みがわかりやすく書いてあって参考になった。いろいろな技術が電話に使われていることに驚いた。見開…