吹き飛ばされるような強風が吹きすさぶコンディションのなか、調子が悪いなりにも昨年のつくばマラソンで出したフルの自己ベストを僅かに更新。手元の時計のNET Timeで3時間54分でゴール。走りこみが足りないせいか、後半タイムが伸びていない。今日は疲れた…

荒川市民フルマラソンはもう来週になってしまたが、あまり走りこめていない。ちょっとあせりつつ、今日は多摩川下流を走る。家からスタートして丸子橋で多摩川に入り、丸子橋→ガス橋→多摩川大橋→新六郷橋（川崎）→大師橋（羽田空港の手前）の経路で往復を計…

2001年からずっと伸び悩んできた記録が、ここ1年の計画的なトレーニングの結果、急激に伸びはじめている。記録が伸びると自分の成長が楽しくなり、ついつい実力以上にトレーニングをしてひざを痛めたり、翌日に疲れを残したりしてしまう事がよくある。 走る…