出場された方からご要望があったので、野辺山ウルトラマラソンのGPSデータをアップしてみました。 トラックデータ GDB形式 for カシミール 3D トラックデータ GPX形式 for Google Earth ウェイポイント GDB形式 for カシミール3D ウェイポイント GPX形式 for…

今日は野辺山ウルトラマラソンの日。みんながんばって100キロ走りきっただろうか？？今年は出れなかったけど、来年は出るぞ！ 完走したみんながどれだけがんばったか称えたいので、googleearthに落とした去年のGPSトラックデータをアップしておくことにした…

昨夜は原因不明の腹痛に襲われ冷や汗をかきながら寝て、起きたら昼。痛みは引いていたので試しに鶴見川を走ってみたが調子悪い。鈍い腹痛を感じながら日産スタジアムへ。先週は走った鶴見川沿いの周回コースで心拍を150程度で5週タイムを計ってみた。明らか…

親戚から手首に巻いてはかれる手軽な血圧計をもらったので使用開始。血圧についてあまり理解がないので調査中。連れあいが低血圧で毎朝つらそうなので計ってみたら自分に比べ明らかに低いことがわかる。改めて低血圧って大変だと実感。この血圧計、心拍も出…

いまさらながらTwitterをはじめてみた。独り言だね。

7月27日の富士登山競争にRunnetでエントリーした。当日は月末の金曜日なので休みを取って出るつもり。前日の宿泊はどこにしようかなぁ。近くにキャンプ場があればテント泊がいいのだが、早く調べなきゃ。 今週末は野辺山ウルトラで来週末は箱根トレイル、ど…

コミュニケーションの世界 第一回 ビジネス英語の世界 「ジャーゴンからビジネス英語が見えてくる」（秋山武清教授） 自分なりのまとめ： ビジネス英語は普通の英語に専門用語を足したような単純なもんではない。ジャーゴンってのは専門用語（意味をつたえる…

鶴見川流域でMAFテストに最適な場所を発見。日産スタジアム近くの野球・サッカー場外周を走るコースで芝生の緑と水辺の青が心地よい。コースには距離表示もあるのでタイムを計りながら走るのに都合がよい。最大エアロビック心拍数で最大の速度を計測して変遷…