湘南国際マラソン以後、いろいろあってトレーニングどころではなかったが、先週の土日からようやく再開。気づいたら桜の季節も終わっていた。結果的に1ヶ月のレストができ体が軽い。 今日はマフェトン関係の本を再読してエアロビックトレーニングを改めて意…
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